Unos investigadores de la Universidad de Iowa (EE. UU.) acaban de publicar un estudio en la revista Progress in Cardiovascular Disease que concluye que correr alarga la vida 3 años de media. Según esta investigación realizada sobre una base de datos muy amplia, en comparación con quienes no corrían, los corredores tendían a vivir cerca de tres años más. Y esto era así, incluso sin importar el ritmo o la distancia, o si los individuos fumaban, bebían, o...
Según un estudio sobre 800.000 personas realizado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Massachusetts, EEUU) por cada 16 gr de cereal integral ingerido al día, se reduce la mortalidad globalmente en un 7%. Y si se desglosa por patologías, disminuye el 9% el número de muertes por enfermedad cardiovascular y el 5% de muertes por cáncer. Además la relación es proporcional, es decir, cuanto mayor sea la cantidad diaria que se toma,...
Un estudio publicado recientemente en la American Heart Journal ha analizado la salud de 28 hombres y 90 mujeres de más de 100 años para tratar de explicar el por qué de la longevidad. Los dos principales motivos que ha revelado el estudio han sido: Los hábitos de vida saludables. Los antecedentes familiares de primer grado (padre, madre o hermanos) con longevidad más allá de los 90 años. En el electrocardiograma se observó alguna alteración en un 76%...
A nivel mundial la esperanza de vida ha aumentado de media 6 años desde 1990 hasta la fecha actual. En la tabla aparecen los 10 países con mayor esperanza de vida en la actualidad (datos de la Organización Mundial de la Salud en 2012). Las españolas han pasado de una esperanza de vida de 81 años en 1990 a 85 años en 2012 (las segundas más longevas del mundo después de las japonesas). Los varones españoles estamos en el...