Hasta no hace mucho se asumía tanto por médicos como por pacientes que el ejercicio físico exigente podía ser perjudial en pacientes sometidos a tratamiento por cáncer. Por ejemplo, mientras duraba un tratamiento con quimioterapia, se desaconsejaba el ejercicio para no sumar fatiga a la que de por sí generaba el tratamiento. Sin embargo, recientemente algunos estudios han mostrado que no solo es seguro el ejercicio físico, sino que además puede contrarrestar el efecto negativo de la quimioterapia sobre...
Investigadores del Instituto Nacional de la Salud y la Universidad de Stanford en California (EE.UU.) estudiaron durante 12 meses a 500 varones de raza blanca, edad media de 31,8 años y educación universitaria, cuyas parejas acababan de dejar de tomar anticonceptivos. Además de ser analizado su semen, los varones fueron sometidos a un cuestionario detallado sobre salud, estilo de vida y actividad profesional. Estos fueron algunos de los resultados más interesantes de este estudio, que han sido publicados recientemente...
Hace dos semanas, en «Cómo mejorar el rendimiento sexual – Parte 1», os expliqué cómo podía ayudar dejar de fumar, reducir o eliminar la ingesta de alcohol, no tomar drogas, o revisar la medicación habitual. Hoy completaremos esas recomendaciones hablando de la importancia de controlar el colesterol, la tensión arterial, los niveles de glucosa y el sobrepeso, de realizar ejercicio físico regular y de llevar una dieta sana. 5. Controla tu colesterol y triglicéridos: La hiperlipemia hace referencia a...
Un grupo de científicos de la East Carolina University, alimentaron durante 12 semanas a un grupo de ratas con una dieta rica en grasas y azúcares, de similares características a la “comida basura”. Otro grupo, en igual número, fue alimentado en cambio con una dieta sana. Durante el período de estudio, la mitad de cada grupo de animales hizo ejercicio durante cinco días a la semana, mediante la utilización de una cinta rodante. Al cabo de las 12 semanas,...
Un estudio ha demostrado que aquellos varones que comenzaron a hacer ejercicio físico a una edad madura pueden reducir en un 70% el riesgo de disfunción eréctil en comparación con los hombres sedentarios. La incidencia de impotencia en aquellos varones que practicaron ejercicio físico durante un periodo de seguimiento de 8 años se redujo notablemente. Otro estudio en varones obesos con disfunción eréctil moderada demostró que un programa de dos años de duración de ejercicio físico intenso asociado a...