El Dr. Méndez-Rubio y varios colegas más acaban de publicar en la revista de la Asociación Española de Urología un artículo de revisión sobre el efecto del tabaco en el aparato génito-urinario. Me parece importante compartirlo con todos vosotros, para contribuir a la concienciación y para alentar el abandono del hábito. Recordemos que en España todavía fuma el 29% de la población, cuando la media europea es del 26%. El tabaco contiene 7000 productos químicos, de...
Muchas personas necesitan un trasplante para vivir o para mejorar su calidad de vida. Las listas de espera crecen si no hay donantes suficientes, y la única solución es la concienciación de la gente para hacerse donante de órganos. Apple ha tenido una iniciativa para su próximo sistema operativo iOS 10. Está preparando una nueva función en la aplicación «Salud» que permitirá a los usuarios inscribirse como donante de órganos directamente desde el teléfono. De momento se han puesto...
Según un estudio sobre 800.000 personas realizado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Massachusetts, EEUU) por cada 16 gr de cereal integral ingerido al día, se reduce la mortalidad globalmente en un 7%. Y si se desglosa por patologías, disminuye el 9% el número de muertes por enfermedad cardiovascular y el 5% de muertes por cáncer. Además la relación es proporcional, es decir, cuanto mayor sea la cantidad diaria que se toma,...
La idea de dormir del lado izquierdo viene de muy atrás, concretamente del Ayurveda (que significa “ciencia de la vida”), un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India, y que todavía sigue vigente. Ahora un estudio científico de nuestra medicina occidental ha corroborado que las personas que tienden a dormir del lado izquierdo son propensas no solo a dormir mejor, sino también a ser más sanas. Pero, ¿por qué dormir del lado izquierdo es mejor que...
La sensación de dolor que perciben distintas personas ante una misma situación varía en función de muchos factores como los genéticos u otros como, por ejemplo, el estado de ánimo o las relaciones sociales. Unos investigadores de la Universidad de Oxford han publicado en la revista Scientific Reports un estudio en el que pasaron un cuestionario a los participantes sobre su estilo de vida, personalidad y relaciones sociales. Después les hicieron mantener una postura de “sentandilla” durante el...
Recientemente hemos escuchado con tristeza cómo 2 corredores morían durante un maratón en Castellón. Y no solo tristeza, sino también miedo, mucho miedo. Porque los que nos gusta hacer deporte, nos preguntamos si esto podría ocurrirnos a nosotros. De hecho, en España cada año se produce la escalofriante cifra de 127 casos de muerte súbida en deportistas. En la mayoría de los casos existe algún problema cardiaco subyacente que solo se manifiesta cuando se realiza una actividad física...
En un estudio recientemente publicado en el American Journal of Clinical Nutrition por unos investigadores de la Universidad de Harvard (Boston EEUU), se ha visto que la ingesta de alimentos ricos en flavonoides reduce en un 14% el riesgo de disfunción eréctil. Más de 50.000 hombres de mediana edad fueron incluidos en este estudio a gran escala, y el efecto más significativo se encontró en los menores de 70 años. Según afirma la Dra. Aedin Cassidy, directora de...
Las bebidas deportivas son útiles para reponer líquidos y electrolitos perdidos por la sudoración. Las bebidas energéticas son refrescos azucarados pero que además contienen cafeína y otros excitantes. Estas últimas deben evitarse durante el deporte. Veamos cuáles son las principales diferencias: 1) Composición: las bebidas deportivas tienen todas una composición muy similar, las bebidas energéticas son muy variables de unas a otras. 2) Función: las bebidas deportivas reponen líquido, glucosa y electrolitos. La función de las...
En un congreso de traumatólogos recientemente celebrado en Estados Unidos, se acaba de presentar un estudio en el que 112 pacientes del Massachusetts General Hospital (Boston) evaluaban la interacción personal con su cirujano. También se les preguntó por cuestiones estrictamente médicas relacionadas con su dolencia y con su satisfacción con el trato recibido. Los resultados deben hacernos reflexionar a todos los médicos. El 65% de la satisfacción del paciente se atribuyó a la empatía con el médico. La...
Somos débiles con lo que tenemos ante nuestros ojos. Preparamos nuestros mejores manjares en Navidad y claro, es inevitable… Según un estudio realizado por el grupo NC Salud, durante las fiestas navideñas las españolas aumentan una media de 1,8 kg y los españoles 4,3 kg. Aunque debido a nuestro perfil hormonal, nuestra mayor masa muscular y nuestro mayor gasto calórico, los hombres nos desprendemos más fácilmente de esos kilos de más que las mujeres. Veamos cuáles son las...