¿Tiene beneficios dormir desnudo?
Dormir desnudo adelgaza: un estudio demostró que dormir en una habitación fresca activa la “grasa marrón” y ayuda a perder peso más rápidamente que dormir en una habitación cálida. Dicho de otra forma, pasar un poquito de frío aumenta el metabolismo basal y hace quemar más grasas de noche. Ayuda a descansar mejor: según un estudio dormir con pijama aumenta la temperatura corporal y afecta al ciclo del sueño dificultando la entrada en la fase de sueño profundo. Mejora...